olara: (Default)
На занятиях йогой нам рассказывали о двух энергиях - инь и янь. Ну вы знаете - они олицетворяют абсолютно противоположные явления:

янь - светлое, инь - темное,
янь - добро, инь - зло,
янь - жизнь, инь - смерть,
янь - мужчина, инь – женщина.

И вот у меня имеется вопрос! А почему это - нас в одну колонку с темными силами и злом?!
Ведь мы нежные, чуткие, добрые, заботливые и все понимающие. Правда, мужчины?

И хорошо, что прожить без нас нельзя - инь и янь порождают друг друга и не могут существовать без своей противоположности: без инь нет янь, но и без янь нет инь.

А на кухонном столе у меня стоят вот такие фигурки – солонка и перечница, я их привезла из Испании:



Мы вместе :)
olara: (Default)
Включила сегодня на работе радио и первое, что я услышала - гороскоп: "Скорпионы сегодня будут решать нравственную дилемму. И решат ее в пользу безнравственности".
Нет, я не верю в гороскопы, не читаю и не слушаю их, но эта фраза сделала мой день! :))

Сотрудник стащил бутылку технического спирта. Ну то есть я не уверена, что это так - есть только факт пропажи спирта после его смены. И у меня еще пока теплится надежда, что он всего лишь взял бутылку домой типа попользоваться, почистить какие-то детали :)) и обратно принесет.
Не то чтобы сей продукт был на вес золота, просто сотрудник мой – хронический алкоголик, и уже не раз подводил меня, забыв выйти на работу. А тут еще реально травануться может... :(

Upd: вернул через 2 дня. Даже больше, чем было. Только...там оказался спирт, сильно разбавленный водой. Выяснили через несколько дней - когда профилактику оборудования начали делать.

И еще забавное. На занятия тренер попросила принести справки от врача - разрешение заниматься йогой.
- А кто не смог посетить врача, вместо справки можете предъявить в медицинском кабинете бумажку с изображением Большого театра!

Upd: На следующем занятии одна тетенька из группы подошла к тренеру со словами: "А вы знаете, я нигде не нашла изображения Большого театра".
olara: (Default)
В бассейне сегодня, как и всегда по выходным дням, было замечательно. По одному человеку на дорожку, хочешь - левостороннее движение устраивай, хочешь по центру плыви, а можешь вообще зигзагом, красота! :)

Ну вот, плавала я, плавала, мысли всякие в голове крутились (это от однообразия, да, 60 бассейнов проплыть все-таки скучновато), вода струилась между пальцами и подумала я, что и время так же, как эта вода уходит между пальцами, не удержать. Вот только что лето было, запоминающийся каждый день отпуска, и - опа - середина осени. Дни проскальзывают один за другим и сливаются в один длинный осенний день с желтым кленовым листом.
Нет, я не спрашиваю куда уходит детство, в какие города. Я задумалась, что как-то неправильно время свое трачу. Ведь ничего не успеваю. Только придешь с работы, оглянуться не успеешь и вот уже за полночь, засыпаешь с книгой в руках.
Понятно, если бы я чем-то созидательным занималась, совсем другое дело - смотрела бы на него, на творение рук своих или мозгов и понимала - время потрачено не зря. А так - повседневная рутинная домашняя работа. Стирка-глажка-готовка и т.д. и т.п.

Однако раньше-то я все успевала? С той же домашней работой. И сверх нее. Помните перестроечные времена? Когда от бедности и полного дефицита одежды и продуктов постоянно что-то шили, вязали, изобретали из минимума продуктов конфетку?
И дети маленькие, и точно так же целый день на работе. А потом бегом в садик и к мартену. Да еще и обшивала всю семью, даже верхнюю одежду научилась шить. А так же парикмахерское дело освоила. Кстати, только сейчас отучила родственников ходить ко мне на стрижку. И только мужа не уговорить, до сих пор сопротивляется, не доверяю, говорит, чужим рукам :)) Но это отдельная тема для разговора. Главное - я ведь все успевала!

Так куда же уходит время сейчас?
И вот так, не сбавляя темпа, плавая от бортика до бортика, занялась я простой арифметикой. Что изменилось за эти годы? Казалось бы, технический прогресс, все меняется в сторону минимизации времени - появились стиральная машина и посудомойка, существенно экономящие время. Минут сорок в день как минимум. Дальше:
* Дорога на работу и с работы. Раньше уходило 40 минут в одну сторону, сейчас, после переезда, 6 минут. Еще экономия больше часа в день.
* Сын стал жить самостоятельно, готовки стало реально меньше. У кого мальчишки подрастают, представляют эту разницу. Когда весь вечер стоишь у плиты, готовишь и на ужин, и на обед следующего дня, а к ночи все кастрюли пусты. Встаешь пораньше утром и снова готовишь обед :)
Допустим, на готовку тоже стало уходить времени на 40 минут меньше.
* Да и вообще, дети выросли и дали понять, что процесс воспитания закончен! :)) Трудно сказать, сколько уходило времени на него, так и представляется строчка в расписании на вечер: "с 18 до 21 занимаюсь воспитанием" :))
* Ну и понятное дело - сейчас вообще ничего не шью и не вяжу.

Ладно, считаем то, что можно посчитать - освободились 2 часа 20 минут в день. Где??? Где эти освободившиеся часы??? 11 часов в неделю, 44 часа в месяц, 528 часов в год - 22 дня. Это же почти отпуск! :)))
Впечатляет? ;)

Ну и фотка напоследок. Два часа назад.

olara: (Default)
"Представляете, вчера вечером шла через парк - изнасиловали, сегодня вечером шла через парк - изнасиловали, завтра опять пойду."

Хожу на йогу! Целый год собиралась записаться в группу этого затейливого вида самоистязания и, наконец, я сделала это! И поняла, что это – МОЕ! В прошлом году я занималась в тренажерном зале. Неплохо, конечно, но все же, как только элемент новизны ушел, ходила я туда без особой радости, и в конце концов пересела на домашний велотренажер, на котором успешно и занимаюсь до сих пор. Включаю какой-нибудь фильм на dvd и вперед. 10 километров как минимум. Отличная кардионагрузка.

Так вот про йогу. Я слышала, что существуют всяческие ее разновидности - фитнес-йога, йога пилатес, стретч йога. Не знаю, что за йога у нас, на мой взгляд, тренер учит просто хорошей гимнастике, комплексу упражнений на растягивание мышц. Ну и славно. Это как раз та нагрузка, которой мне не хватает. Обнаружила в себе мышцы, о существовании которых я и не догадывалась! :)
Все тело теперь болит, но это приятная мышечная боль. В общем, еще пойду!

А еще на тренировке такая ностальгия проснулась... Я в этом же самом зале занималась гимнастикой. Только 30 лет назад :)))
Ну ничего не изменилось! То же зеркало во всю стену, тот же канат свисает с потолка, те же маты… И даже голос тренера словно оттуда, издалека. Иногда было отчетливое ощущение, что сейчас объявят о конце тренировки, я быстро скину с себя купальник, натяну школьную форму, заплету косички, схвачу портфель и помчусь в школу! :)

С воскресенья снова начинаю ходить в бассейн. Я весь прошлый год занималась плаванием, до самого лета. Результаты? Есть результаты! Я и так плавала хорошо, а теперь появилась еще и выносливость, позволяющая долго держаться на воде.

И вы знаете, спортом заниматься нужно! Обязательно! Не только для здоровья, но и для положительных эмоций. Вам не нравится спорт? Пробуйте, экспериментируйте! Может это будет бадминтон или теннис, бег или спортивная ходьба. А может это будут танцы? Что-нибудь обязательно подойдет и будет доставлять огромное удовольствие! Правда-правда! :)
olara: (Default)
- Иван Петрович! Здравствуйте! Вы меня не узнаете?!
Ну как же так!!! Я ваша соседка по дачному участку!
- Эээ...Повернитесь...Наклонитесь...МарьИванна, голубушка!!!


Анекдот? Жизненный случай! Вчера перед бассейном поприветствовал меня незнакомый мужчина. Я поздоровалась в ответ, но узнала его гораздо позже, уже в самом бассейне, когда мы оказались на одной дорожке. Синяя шапочка, глаза спрятаны под очками для плавания, белозубая улыбка. "МарьИванна!!!" – вспомнила я этот анекдот и улыбнулась в ответ.
Оглянулась по сторонам - ба, знакомые все лица, нет, не лица, детали! Вот этот молодой человек всегда отточенными движениями чуть ли не в несколько секунд пересекает бассейн, а вот эта женщина в розовой шапочке плавает медленно, но очень грациозно. А вот эту даму я узнаю по груди - она все время плавает на спине. Не видно ни тела ее, ни головы - на воде лишь плавно покачиваются два огромных зеленых шара.

На эту тему еще эпизод один вспомнился. Мы с группой туристов поднимались на гору Моисея, чтобы встретить там рассвет. Ночная тьма в той местности, как известно, египетская, идешь словно слепой. Чтобы туристы не сбивались с пути истинного, каждому вручался фонарик. Красивое зрелище, кстати. На несколько километров куда-то в бесконечность черного звездного неба растянулась вереница из тысяч фонариков - групп было достаточно много.
В лицо я запомнила только гида, остальных запомнила по обуви – фонарики освещали землю.
Когда спустились вниз, я стала искать свою группу, ходила в толпе людей и не находила своих, гид исчез. Тогда я стала смотреть на ноги! И ведь нашла знакомую обувь! :)
olara: (Default)
Как долго...Как долго я отказывала себе в удовольствии, называемом бассейном. Ну почему так? Знаешь же, что это здорово, что получишь максимум удовольствия от плавания, но никак не можешь справиться со своей ленью, придумываешь кучу причин, непреодолимых препятствий. Многие годы самой серьезной отговоркой была причина достаточно убедительная - большая удаленость бассейна от дома. Поздние возвращения домой, темные вечера, мокрая голова, автобусы, маршрутки, такси - и все это вместо приятного расслабления после водных процедур.
Ну так вот. Когда мы переехали в дом по соседству с бассейном, крыть стало нечем :))
А, да, сменный график работы! Что, теперь есть свободное посещение??? Ну что ж, попробуем...

Кайф, это просто кайф! Прохладная чистая вода, 40 бассейнов кролем и брасом до приятной боли в мышцах, ныряния под воду "щучкой"(15 лет перерыва - отбила живот :)).
И сауна. И никуда не торопиться - выходной день...
Вышла на улицу обновленная и умиротворенная с мыслью "жить - хорошо!".

Однако, как это ни странно, счастье было неполным!!! А чаю попить после бассейна в приятной кафешке да в замечательной компании???
Это я к чему? Девчонки - те, кто рядом, готовьте купальные костюмы и шапочки, в следующий раз я вас собой возьму - сопротивление бесполезно :)))
olara: (Default)
В многолетней борьбе с ленью победила лень любопытная натура. Я все-таки записалась в тренажерный зал! О, какой восторг! Я бегала от одного тренажера к другому, словно ребенок, впервые попавший в парк аттракционов. Эллиптический тренажер, беговая дорожка, велотренажеры, степперы, силовые и гребные тренажеры и даже гантельки - все попробовала. Рассмешила инструктора тем, что не смогла не только свести вместе ручки силового тренажера, но и вообще их сдивинуть с места . Во ослабла, а ведь еще недавно :) двадцатикилограммового ребенка запросто таскала на одной руке! :) В общем, надо исправляться, а то скоро больше трех кило от земли не оторву! :)
Обежав все тренажеры, пришла к выводу, что толку будет мало, если буду заниматься самостоятельно. Спросила, можно ли рассчитывать на личного инструктора. Не только можно, но и нужно! Инструктор критически окинул взглядом мою фигуру: "Чего изволите?"
- Мышцы подкачать, да и вообще...- опустила я глаза. - Я похудела и мне это не нравится...
- Ага, наверное, похудели после родов!
- Нууу...Можно и так сказать...
- А сколько месяцев прошло после родов?
Я подняла глаза к потолку и сделала нехитрый арифметический расчет. Выходило 177 месяцев. Хм.
- Много, - коротко ответила я.
Инструктор пожал плечами от такой неопределенности, но все же накидал план занятий и давай меня мучить кучей упражнений. Тяжело с непривычки, но все равно я уходила довольная и с приятной мышечной усталостью.
Осталось допинать свою лень и записаться еще и на плавание. Для полного счастья. Девчонки, давайте пинать лень вместе? Присоединяйтесь! ;)

ps: Тренажеры бывают разные, да. Хочу сказать спасибо подружке, которая подарила мне прекрасную опечатку "тренажОрный зал". Ну вы поняли, да? Место, где тренируются много жрать хорошо питаться. Мне бы еще и туда записаться, чтобы ветром не сносило :))

Profile

olara: (Default)
olara

November 2014

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425 26272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 23rd, 2017 06:44 pm
Powered by Dreamwidth Studios